朝：抜き 昼：プロテイン1袋、ベースフードラスト1袋（賞味期限切れｗ） 夜：野菜、ツナ、甘いもの沢山 千里の道も一歩から。まずは1kg。 大阪*1に喧嘩を売ったら思い…