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今まで同居人に
おかずは3品は欲しい
だの
脂っこいモノは控えてくれ（疝痛発作持ち）
だのと言われて、すべてお総菜でまかなっていたため

• サラダ(カット野菜)
• 肉系総菜（肉団子とかハンバーグとか挽肉多い）
• 野菜煮物系総菜
• 野菜小物系総菜（切り干し大根とかきんぴらゴボウ）

と言うパターンができてしまっている。

今週はメインの肉系総菜を作るようにしている
日曜日はメカジキとタマネギとシメジのホイル焼き
月曜日はタラともやしとえのきを蒸し焼き
今日は鶏胸と長ネギとタマネギをポン酢ちょい掛けして蒸し焼き
火曜日は麻婆豆腐(クックドゥ)

基本的には、フライパン。野菜の上に肉か魚のっけて弱火で10分。みたいなレシピになっている。

ちょっとは節約になってるかなぁ？
健康によいと良いのだけどどうだろうなぁ(；´Д｀)